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2018-09-19 09:11 来源:中新网江苏

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老年人须留意这四个危险时段
来源:温州五马医院 发布时间:2018-09-19 15:45:00 字体:
老年人由于年纪大了,心、脑等身体各项功能都“集体衰退”,很多时候不注意可能易发生意外,甚至可能威胁老年人的生命安全。

  老年人由于年纪大了,心、脑等身体各项功能都“集体衰退”,很多时候不注意可能易发生意外,甚至可能威胁老年人的生命安全。温州五马医院中老年慢性病专家指出,一天中,老年人需提防这4个危险时段,从而有助于老年人提早预防,防患于未然。

  清晨6-10点:脑卒中高危时刻

  这段时间常被认为是心梗的“魔鬼时段”。且不只心梗,脑卒中的急性发作也易在此时段,对于自身体质脆弱,患有心脑血管疾病的老年人来说,这种“晨峰现象”很可能会使心脏耗氧量增加,血液发生浓缩现象、血液黏稠度增强,加重心脑血管负担,诱使疾病发作。

  下午2~3点:急性心梗发作的高危时间

  大部分老年人都有午睡的习惯,睡觉时血压可能降低,睡醒立马起床时血管容易出现收缩现象,血压变化比较大,耗氧增加,可能容易诱发猝死。专家建议,老年人午睡醒来后,最好不要立即下床,在床上躺几分再起身也不迟。

  餐后1-2小时:血压、血糖波动大

  对于患有心血管疾病的老年人,饮食可能很容易让血压下降幅度大,进而影响血液流动速度减慢,血管容易堵塞造成淤血,更加诱发血栓的发生。专家提醒,老年人饮食应根据自身身体状况适当摄入,避免过饱过饥,避免发生脑部疾病、心脏疾病。

  上厕所排便时:诱发心绞痛、心肌梗塞、心律失常

  老年人上厕所一旦长时间用力屏气排便时,可能容易诱使腹壁肌和隔肌强烈收缩程度剧烈,进而腹压增高,动脉血压和心肌耗氧量也随之而增加,血压突然升高可能发生脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛,心肌梗塞以及严重的心律失常,可能引起猝死的严重后果。

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